Marche en conscience

Marcher, se relier à soi et à ses perceptions. Ouvrir un espace de connexion à son inconscient pour apaiser son quotidien, trouver ses propres clés et transformer sa vie. Marcher pour tisser des liens, se reconnaître et avancer.

Que cela soit une balade, une marche ou un trek, la marche en conscience est une activité qui relie le corps à l’esprit et l’esprit au corps.

Marcher en conscience, et souvent en silence, vous encourage à évoluer dans un environnement choisi pour favoriser les prises de conscience, dans une posture introspective.

Accompagné-e, vous marchez à un rythme adapté au groupe. Sur le chemin, on prend le temps de s’arrêter, de faire quelques rituels et/ou méditations en pleine conscience. C’est alors que la magie opère et que les compréhensions se font !

Au terme de l’activité, nous vous accueillons dans un espace de partage pour échanger sur les expériences vécues et si besoin, de déposer ce qui n’est plus utile pour la suite.

Selon les dates, les marches en conscience peuvent varier en intensité (longueur, dénivelé, niveau, intention), nous vous invitons à prendre contact avec nous pour les détails de chaque proposition.

Balade = environ 2h // Marche = environ 5h // trek = selon programme.

Déroulement

• Accueil – présentation du déroulement, des accompagnants et du groupe
• Marche en conscience – introspection – connexion à soi et à l’intention proposée
• Espaces de silence – exploration des ressentis
• Méditations guidées – pour renforcer l’introspection
• Rituels selon le thème de la marche
• Rencontres – pour tisser des liens avec les autres
• Partages et clôture – renforcer les compréhensions et rentrer plus léger-ère

Informations pratiques

• Lieux : Région La Chaux-de-Fonds ou Neuchâtel
• Horaire : Selon programme
• Prix : Balades CHF 25.– / Marches CHF 50.-
• Fréquence : Voir calendrier complet
• Inscription : Obligatoire – places limitées (10 personnes)